フィットネスジムはストレス解消に役立つ

フィットネスジムには10年くらい前から通い始めて、今でも継続して通っています。自身の性格にも、あっていたのかもしれません。一定額の月会費を支払えば、何度でも通える上、スタジオのプログラムにも参加し放題ですので、元来、ケチな私は、支払った月会費のもとを採らなくちゃとばかりに、暇をみつけては熱心に通い続けました。仕事で疲れている日や、寒い日などには、心がくじけそうになったものですが、自宅から近いこともあって、最低、週に2~3回は通うことができ、それが習慣になって、今ではさほど苦だと感じないようになりました。むしろ、サボるとスッキリしないというか、体がジムに行くことを欲するような感覚になります。そうして通っていることで、体もすっかりスリムにと言いたいところですが、参加することに意義があるとばかりに、あまりハードなメニューをこなしていないせいか、体重は一向に変わりません。しかし、ウエストや太ももあたりは、ひきしまり、以前は履けなかったジーパンがするりと入るようにはなりました。なにより、一番のメリットは、ストレス解消になることです。ジムのメンバーやスタッフとのたわいないおしゃべり、音楽に合わせて思い切り体を動かす心地よさ、汗をかいた後のシャワーなど、さまざまな要素があわさって、帰宅する時は心地よい疲れと共に、仕事や私生活での悩みが、すうっと楽になっていくのを感じます。最近は、こんなご時世ですので、あまり頻繁には通えていませんが、はやく状況が落ち着いて、元通り満喫できることを心より願っています。

 

 

フィットネスジム 北九州